Back to All Events

Barseltrening m/ fysioterapeut - FRIM MAMMA

GRATIS PRØVETIME!

Svangerskap og fødsel merkes på kroppen, og en kvinnekropp i endring bruker tid til å komme tilbake til normalen. Derfor tilbyr vi tilrettelagt trening for nybakte mødre.

Har du hatt svangerskapsrelaterte plager eller fortsatt har plager etter fødsel så tilpasser vi treningen for deg! Gi gjerne beskjed på forhånd!

Oppstart fra 6 uker etter fødsel!

• Komme tilbake til aktivitet etter fødsel sammen med barnet ditt.
• Forberede kroppen på den belastningen som følger med en voksende baby (amming,løfting, bæring osv.)
• Komme i gang med bekkenbunnstrening (styrke bekkenbunn/ forebygge inkontinens).
• Fokus på tilpassede øvelser for mage og rygg.
• Øvelser som kan tilpasses hver enkelt.
• Komme i bedre fysisk form.
• Komme i gang med styrketrening.
• Utveksle erfaring med andre nybakte mødre.
• En koselig stund sammen med babyen din!

Les mer på frim.no/mamma, ta kontakt på celine@frim.no eller 92212861 for påmelding og spørsmål!

37849298_1816867658397478_3679101026209628160_o.jpg
Earlier Event: February 21
MAMMA SPREK - FRIM MAMMA
Later Event: February 28
MAMMA SPREK - FRIM MAMMA