Back to All Events

Treningsleir for unge utøvere i uke 26 - Fredrikstad Idrettsmedisin As

29694836_1680291435388435_8287251938660057088_n.jpg

Prestasjonsfremmende treningsleir for unge utøvere uke 26

Er du gira på å bli bedre i idretten din og er mellom 12-16 år? 
Da må de fysiske kravene idretten stiller være på plass! Fredrikstad Idrettsmedisin arrangerer treningsleir for deg som er ambisiøs, motivert og driver med håndball, fotball, ishockey eller innebandy.


Vi holder to til tre økter om dagen, morgen og ettermiddag med idrettsspesifikk prestasjonsfremmende basistrening, dynamisk bevegelighet, mental trening, styrketrening, spenst og hurtighet. 


MÅL for uka: 
-Kunnskap om de fysiske kravene idretten stiller og hvordan trene disse
-Skape selvstendige utøvere med kunnskap om styrketrening, prestasjonsfremmende trening og belastningsstyring
-Ha det gøy ☺

Deltakerne får: To treningsstrikker (en lang og kort), veiledet og tilrettelagt trening med fysioterapeut(er) og lunsj fredag. 

Pris: 2500kr per deltaker

Påmelding: deltager.no/treningsleir2018

Trengs overnatting eller andre spørsmål? 

Ta kontakt med trollerud@frim.no eller tlf 47299934

Earlier Event: June 24
Jamie Meyer live på OMG!
Later Event: June 25
LOUD! Jentenes bandleir UKE 1