Pilates
Er du en av de som ikke trener fordi smerter i kroppen stopper deg? Eller er du kanskje bare tilhenger av en rolig treningsform som gir deg god kroppskontroll? Da bør du se her

Fysioterapeut Jannicke Hasle-Finstad starter opp Pilates grupper hver mandag kl 13-14 og hver torsdag kl 10-11.

Hva er Pilates?
Pilates er en form for styrke trening med stabilitet og kroppskontroll som mål. Fokus er at den indre støttemuskulaturen bygges opp slik at kroppen kan bæres på en god måte.
Pilates utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser, og er en god måte å aktivt delta i egen behandling av kroppslige plager. Under trening er utøveren hele tiden i bevegelse, alt skjer i takt med rolig innpust og utpust. 

Pilates er for alle, både med og uten kroppslige utfordringer. Dette er en treningsteknikk som man kan jobbe med hele livet!

Pris: 10 klipp for kr 1900 som kan brukes både mandager og torsdager.